【土曜はナニする!?】に【『おうちで簡単 くびれ作りリブトレ』の著者・ボディーワーカー 森拓郎(もりたくろう)先生が美しいボディライン&くびれる方法を伝授・ろっ骨の位置を整える「リブトレ」ろっ骨体操で美ボディGET!1日たった5分続けるだけで憧れの体型に近づく魔法のトレーニング】が登場紹介!


2021年5月15日(土) 8時30分~9時55分 の「土曜はナニする!?」放送内容は、『おうちで簡単 くびれ作りリブトレ』の著者・森拓郎先生が美しいボディライン&くびれる方法を伝授が登場!

登場したのは、ボディーワーカー 森拓郎先生

紹介されたリブトレのポイント

ろっ骨の動きチェック

筋肉が硬い人&位置がずれている人ほど効果あり!

手順

(1)わき腹の少し下(「ろっ骨」の下の部分)に手を当てる
(2)鼻から息を吸う⇒横に広がる 息を吐く⇒閉じていく

ポイント

・広がりを感じにくい方は、ろっ骨周りの筋肉が硬くなっている&位置がずれている可能性大!

紹介されたリブトレ

  • 背中まるめのリブトレ
  • わき腹伸ばしのリブトレ
  • 背中そらしのリブトレ
  • 背中スライドのリブトレ
  • 膝立ち腹筋のローテーション

「土曜はナニする!?」番組データ

関西テレビカンテレ・フジテレビ系全国ネット 毎週土曜 午前8:30 視聴者の「知りたい!」「やってみたい!」「行ってみたい!」に応え、週末を有意義に過ごすために役立つヒントをお届け!

2021年5月15日(土) 8時30分~9時55分 の「土曜はナニする!?」放送内容は、予約が取れない10分ティーチャー「森拓郎先生が美しいボディライン&くびれる方法」が登場!いま話題!ろっ骨体操 予約がとれない人気講師が教える企画「10分ティーチャー」では、『おうちで簡単 くびれ作りリブトレ』の著者・森拓郎先生が美しいボディライン&くびれる方法を伝授。 美ボディの秘訣は「ろっ骨」にあった!ろっ骨の位置を整える「リブトレ」で美ボディGET!1日たった5分続けるだけで憧れの体型に近づく魔法のトレーニングをイケメン講師が生レクチャー!

出演者

山里亮太(南海キャンディーズ)
宇賀なつみ

乙葉
和牛
中村ゆりか
中川大輔

デヴィ夫人
ダイアン
堀田茜
高田秋
瀬戸利樹

  • 関西テレビカンテレ・フジテレビ系全国ネット「土曜はナニする!?」公式サイト:https://www.ktv.jp/donani/

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で