【林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル】2018年12月11日(火)は【冬にこそ名医が勧める3大食品「そば・甘酒・もち」驚きの健康パワーを徹底解明・血管や筋肉を老けさせない栄養が豊富な「そば」正しい食べ方検定・白いそば・黒いそば・米麹と酒粕の甘酒の違い・ダイエット効果があると注目の「お餅」】


林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル
2018年12月11日(火) 19時00分~21時48分 の放送内容

冬にこそ名医が勧める3大食品「そば・甘酒・もち」驚きの健康パワーを徹底解明(1)血管や筋肉を老けさせない栄養が豊富な「そば」正しい食べ方検定(2)米麹と酒粕の甘酒の違い

◇番組内容
今回は冬に名医が勧める3大食品「そば・甘酒・もち」驚きの健康パワーを徹底解明SP(1)血管や筋肉を老けさせない栄養が豊富な「そば」の正しい食べ方を名医が作った検定問題で楽しく学ぶ!Q:血管に良い栄養が多いのは白いそば?黒いそば?Q:たんぱく質を逃さないそばの作り方は、○○を入れて麺つゆを作る?Q:血糖値の上昇をより抑えるのは、温かいそば?冷たいそば?更に健康長寿は実践!医学的にベストなトッピングを大発表(2)大ブームの「甘酒」皆さんは米麹と酒粕の2種類ある事を知っていますか?米麹と酒粕で違う栄養パワーを大発表!冬の大敵、風邪や乾燥肌、肥満に効果がある甘酒は?名医が勧める効果的な飲み分け術を学ぶ!(3)冬や正月に「お餅」を食べるのは医学的に正しかった!お米よりも太らない!?むしろダイエット効果があると注目の「お餅」意外な栄養とは?更に大根おろしや、きなこ…医学的に良い組み合わせ、ツマった時の対処&予防法も

出演者

MC:林修
進行:松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー)
講師:友竹浩之 / 尾関健二 / 川本徹
学友:高橋英樹 鈴木杏樹 光浦靖子 / 八木亜希子 伊集院光 濱田龍臣 / 向井理 劇団ひとり 新井恵理那

番組HP  http://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/

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