今日のヒルナンデス2組の芸人家族が節約生活に挑むマネー★ダイエット第2弾【場所では1週間の短期集中ダイエット!「マネーダイエット、冷蔵庫の通気口でお得な(秘)とは?激安作り置き料理レシピを伝授」】が登場!お取り寄せ・通販売・オンラインネットショップは?


2022年9月12日(月)11時55分~13時55分「ヒルナンデス!」の放送内容は、2組の芸人家族が節約生活に挑むマネー★ダイエット第2弾!1週間の短期集中ダイエット!「マネーダイエット、冷蔵庫の通気口でお得な(秘)とは?激安作り置きレシピを伝授」が登場!

マネー★ダイエットは、マシンガンズ滝沢家となすなかにし中西家が、約1か月のマネー★ダイエットに挑戦!!果たしていくらマネーダイエットできたのか?!

 

出演は
マシンガンズ滝沢一家
梅小鉢高田・なすなかにし中西一家

節約に協力してくれた先生は、
・島本美由紀
・松橋周太呂
・ののこ
・くぅちゃん

 

紹介アプリ
・ワラウ
・Shufoo!

紹介料理レシピ

島本美由紀さんレシピ

わかめスープ

材料
納豆のタレ       2袋
乾燥わかめ       2g
長ネギ(粗みじん切り) 大さじ1/2
白いりごま       少々

作り方
①器に納豆のタレ、乾燥わかめ、長ネギ、白いりごまを入れる。
②熱湯120~150cc(分量外)を注いで混ぜる。

焼きそば味の味つけ卵

材料
卵       4個
焼きそばの粉  1袋

作り方
①卵は丸みのある方に画鋲で1か所穴をあけ、熱湯に入れて8分ほど茹で、水にさらして殻をむく。
②ポリ袋に粗熱が取れた①と焼きそばの粉を入れ、空気を抜くように縛り、冷蔵庫でひと晩置く。

鶏むねのレンチンアヒージョレシピ

材料
鶏むね肉…125g ミニトマト…10個 しめじ…50g
パセリ…適量 バゲット…適量
オイル
オリーブオイル…大さじ4 塩…小さじ1/2 ニンニク…1片
赤唐辛子…1本

作り方
①鶏肉はそぎ切り、ミニトマトはヘタを取って半分に切り、しめじは根本を切ってほぐす
②耐熱容器に①とオイルの材料を入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで6分加熱する
③よく混ぜて器に盛り、お好みでパセリを散らして、トーストしたバゲットを添える

焼肉のタレで麻婆豆腐

材料
豚ひき肉…150g 木綿豆腐…1丁 万能ネギ(小口切り)…適量

タレ
焼肉のタレ…大さじ3 水…大さじ1 片栗粉…小さじ1 ごま油…小さじ1
豆板醤…小さじ1/2 おろし生姜…4cm おろしニンニク…4cm

作り方
①木綿豆腐はさいの目に切ってペーパーの上に置いて5分水切り
②耐熱ボウルにひき肉とタレの材料を入れてよく混ぜ、①を乗せる
③ふんわりラップで5分レンジで加熱
④器に盛り付けて完成

 

ののこさんレシピ

切り干し大根のツナめんつゆマヨ

材料
・切り干し大根 40g
・ツナ缶  1缶
・にんじん 1本
・マヨネーズ 大さじ3
・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ3
・醤油  少々
・塩  少々

作り方
①切り干し大根は水に戻し水けを切っておく、ツナは汁けを切っておく、にんじんは細切りに
②にんじんを耐熱容器に入れてレンジ(600W)で3分~3分半加熱する
③ボウルに全ての材料を入れて和える

鮭ポテサラ

材料
・じゃがいも 3個
・鮭フレーク 大さじ3
・マヨネーズ 大さじ2
・ヨーグルト(プレーン) 大さじ2

作り方
①じゃがいもはよく洗い濡れたキッチンペーパーで包みその上からラップで包んでレンジ(600W)で3分加熱する
②加熱したじゃがいもを5分ほど蒸らしたら皮をむいてつぶす
③ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜる

ねぎ塩ナス

材料
・なす 小2本
・小ネギ 5本
・ごま油 大さじ1
・鶏がらスープに素 小さじ1強
・塩  少々

作り方
①なすは細切りに小ネギはみじん切りにする
②耐熱容器になすとごま油を入れてラップをしてレンジ(600W)で6分半加熱する
③加熱したら鶏ガラスープの素と塩を入れて味を調え最後に小ネギを入れて和える

ナスペペ

材料
・なす  中3本
・オリーブオイル  大さじ3
・にんにくチューブ 小さじ2
・塩 小さじ1/2
・唐辛子(輪切り)  お好みの量

作り方
①なすは1cm幅の輪切りにして水をさらしておく
②フライパンにオリーブオイルを入れて熱し水切りしたナスを入れて炒める
③にんにくチューブ、赤唐辛子、塩を入れてなすがこんがりするまで焼く

ピーマンとベーコン青椒肉絲風

材料
・ピーマン  4個
・ブロックベーコン 200g
・酒 大さじ1
・オイスターソース 小さじ2
・鶏がらスープの素  小さじ1/2
・ごま油 少々
・塩   少々
・胡椒  少々

作り方
①ピーマンは細切りにする、ベーコンは1cm幅に切る
②フライパンにごま油を入れ、ベーコンに焼き色がつくまで炒めたらピーマンを加える
③酒、オイスターソース、鶏がらスープの素を入れて炒め合わせたら最後に塩、胡椒で味を調える

日本テレビ「ヒルナンデス!」番組データ

日本テレビ「ヒルナンデス!」(毎週月~金曜11時55分~13時55分)2011年3月28日から日本テレビ系列で生放送されている情報・バラエティ番組
日本テレビ「ヒルナンデス!」(毎週月~金曜11時55分~13時55分)2011年3月28日から日本テレビ系列で生放送されている情報・バラエティ番組

2022年9月12日(月)11時55分~13時55分「ヒルナンデス!」の放送内容に、2組の芸人家族が節約生活に挑むマネー★ダイエット第2弾!1週間の短期集中ダイエット!「マネーダイエット、冷蔵庫の通気口でお得な(秘)とは?激安作り置きレシピを伝授」が登場!果たしてどれだけ節約できたのか?スタジオで生発表!

出演者

MC
南原清隆
アシスタント
滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー)
出演者
藤田ニコル、小峠英二、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)、フワちゃん
ゲスト
松井玲奈、マシンガンズ滝沢、梅小鉢高田
VTR出演者
雛形あきこ、松橋周太呂

日本テレビ「ヒルナンデス!」公式サイト:https://www.ntv.co.jp/hirunan/