今日のヒルナンデス激安食材で簡単おしゃれごはん【場所では価高騰に負けるな!激安スーパー!超お得食材で簡単アイデアレシピ!1人前17円レシピ!】が登場!お取り寄せ・通販売・オンラインネットショップは?


2022年9月8日(木)11時55分~13時55分「ヒルナンデス!」の放送内容は、激安食材で簡単おしゃれごはん「価高騰に負けるな!激安スーパーの超お得食材で簡単アイデアレシピ!1人前17円レシピ!」が登場!

激安女子会は、激安店で買い物し、プロの料理家が簡単レシピをご紹介!

今回のテーマは「おうちで簡単おしゃれメシ」。

 

出演は

大沢あかね

篠田麻里子

藤本美貴

ぐっち夫婦

 

紹介店:

フレッシュマートスワヤ

角上魚類 川口店

フードマルヤス 小岩店

 

紹介料理レシピ

かぼちゃのおかかチーズ和え

材料(2人前)

・かぼちゃ 200g

・塩 少々

・粉チーズ 小さじ1

・かつお節 2g

・しょうゆ 少量

作り方

①かぼちゃを一口大に切る。

②かぼちゃはさっと水にくぐらせて、耐熱皿に入れる。

③ふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。(つまようじなどを刺して、すっと通るくらいやわらかくなるまで)

④温かい状態のまま、塩、粉チーズ、かつお節、しょうゆをさっと和えて、皿に盛る。

 

カツオの香草パン粉焼き

材料(3人前)

・カツオ 250g

・塩 少々

・こしょう 少々

・薄力粉 適量

・溶き卵 1個分

・油 大さじ3

・ベビーリーフ 適量

・レモン 適量

香草パン粉

・パン粉 15g

・粉チーズ 大さじ1

・パセリのみじん切り 大さじ1

・にんにくのみじん切り 1片

作り方

①カツオはペーパーで水気を取る。塩を全体にまぶして、10分程置いておく。

②その間に〈香草パン粉〉の材料を混ぜ合わせる。

③10分おいたカツオの水分をペーパーで取り、塩・こしょうをふる。薄力粉、卵、②を押すようにつける。

④フライパンに油を引いて強めの中火で熱しカツオを入れ、全面色づくまでさっと焼く。

⑤全体が色づいたら取り出し、熱いうちに一口大にカットする。

⑥皿に盛り、お好みでベビーリーフとレモンを添える。

 

ごろっとナスのトマトキーマカレー

材料(3人前)

・合い挽き肉 200g

・ナス 2本

・玉ねぎ 1/4個

・あたたかいごはん 600g

・ホールトマト缶 400g

・ハ゜セリ 適量

・油 大さじ2

・水 大さじ2

A

・カレー粉 大さじ1

・薄力粉 大さじ1

・ウスターソース 大さじ2

・塩 小さじ1/2

・にんにくチューブ 小さじ1/2

・しょうがチューブ 小さじ1/2

作り方

①ナスはピーラーでしま目に皮をむき、乱切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。

②ひき肉は、Aとまぜる。

③フライパンで油を熱し、中火でナスを炒める。ナスに油が回ったら、水を入れてふたをし、2分30秒蒸し焼きにする。柔らかくなってきたら一度取り出す。

④フライパンに油を少量足し、玉ねぎを入れて弱火で炒める。玉ねぎが透き通ったら、②を加えて色が変わるまで炒める。

⑤ホールトマト缶も入れ、約10分中火で煮詰める。③のナスも戻し入れる。

⑥お皿にごはんを盛り、⑤をかける。

 

とろりバナナの生春巻き揚げ

材料(3人前)

・ライスペーパー 6枚

・バナナ 1本

・シナモンパウダー 適量

・砂糖 適量

・ホイップクリーム 適量

・ミント 適量

・油 適量

作り方

①ライスペーパーをぬるま湯で戻し、まな板にのせる。

②バナナを半分に切り、5mmほどの厚さに切る。

③ライスペーパーに、バナナ、シナモンパウダー、砂糖をのせて包む。

④フライパンで油を170度に熱し、春巻きを返しながら3分ほど揚げ焼きする。

⑤皿に盛り、シナモンパウダーを振る。お好みでホイップクリームやミントを飾る。

 

日本テレビ「ヒルナンデス!」番組データ

日本テレビ「ヒルナンデス!」(毎週月~金曜11時55分~13時55分)2011年3月28日から日本テレビ系列で生放送されている情報・バラエティ番組
日本テレビ「ヒルナンデス!」(毎週月~金曜11時55分~13時55分)2011年3月28日から日本テレビ系列で生放送されている情報・バラエティ番組

2022年9月8日(木)11時55分~13時55分「ヒルナンデス!」の放送内容に、激安食材で簡単おしゃれごはん「価高騰に負けるな!激安スーパーの超お得食材で簡単アイデアレシピ!1人前17円レシピ!」が登場!

出演者

MC
南原清隆
アシスタント
滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー)
スタジオゲスト
鈴木福、おいでやす小田
出演者
横山裕(関ジャニ∞)、中間淳太・桐山照史(ジャニーズWEST)、生見愛瑠、木村昴、大沢あかね
VTR出演
鈴木福、谷花音、小林星蘭、藤本美貴、篠田麻里子、伊藤舞(福岡放送アナウンサー)

日本テレビ「ヒルナンデス!」公式サイト:https://www.ntv.co.jp/hirunan/